پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران شیردهی مانند دوران بارداری به شما و فرزندتان کمک می‌کند تا مواد مغذی لازم برای رشد را تامین کنید. در این دوران به طور ویژه مقدار زینک مورد نیاز بدن افزایش می‌یابد، زیرا برای رشد و نمو کودک و سلامت کلی بدن مادر ضروری است.
به طور کلی مصرف مکمل زینک یا…
ادامه مطلب ...
مرور رده
تغذیه و شیردهی نوزاد
آلرژی به شیر گاو چیست؟
آلرژی به شیر گاو (CMPA) یک پاسخ غیر طبیعی توسط سیستم ایمنی بدن است که در آن پروتئین های موجود در شیر به عنوان ماده…
عدم تحمل لاکتوز در نوزاد و کودک
عدم تحمل لاکتوز یک اختلال رایج است که بر اثر ناتوانی بدن در تجزیه لاکتوز ایجاد می شود. علت این عارضه سطوح ناکافی…
نکاتی درباره تغذیه با شیر مادر که قبل زایمان باید آن را بدانید
نکات زیر باعث اعتماد به نفس بیشتر در شیردهی می شود تا شما و نوزادتان بتوانید از مزایای این تجربه شیرین بهره مند…
در شبانه روز چند بار به نوزاد شیر بدهیم؟
برای موفقیت در شیردهی، شیر دادن به نوزادان در هنگام گرسنگی، بهتر از داشتن برنامه زمانی است. اما از آن جا که نوزادان…
نکات مهم شیردهی نوزاد با شیر مادر
برای برخی از مادران، شیردهی کاری بسیار آسان است. آن ها در حین مکالمه یا تغذیه، دکمه پیرهن خود را باز می کنند و سینه…
پوزیشن های شیردهی
فرآیند شیردهی پوزیشن های مختلفی دارد و می توان به مواردی مانند حالت توپ فوتبال، گهواره و خوابیده به پهلو اشاره کرد.…
5 ماده ی غذایی که می تواند به افزایش شیر مادر کمک کند
مواد غذایی افزایش شیر مادر
حتما شما هم شنیده اید که خوردن برخی از غذاها می تواند به تولید و افزایش شیر بیشتر در…