تغذیه و شیردهی نوزاد

پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران شیردهی مانند دوران بارداری به شما و فرزندتان کمک می‌کند تا مواد مغذی لازم برای رشد را تامین کنید. در این دوران به طور ویژه مقدار زینک مورد نیاز بدن افزایش می‌یابد، زیرا برای رشد و نمو کودک و سلامت کلی بدن مادر ضروری است. به طور کلی مصرف مکمل زینک یا…