تغذیه بارداری

سالم ترین خوراکی برای رفع تمایل به خوردن چیزهای شیرین در دوران بارداری سالاد میوه است. توت فرنگی به دلیل طعم ترش و…

میوه ها و سبزیجات بهترین منبع تغذیه برای زنان باردار هستند. مصرف برخی از میوه ها در دوران بارداری مجاز و بسیار مفید…

آب نارگیل نوشیدنی خوشمزه گرمسیری، اغلب بدون طعم یا رنگ اضافه و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است. این مطلب به…

بسیاری از زنان باردار سولات زیادی در رابطه با نوع غذاهای مصرفی و ایمنی آن در دوران بارداری دارند. یکی از سوالات این…

در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای خود و دلبندتان…

در دوران بارداری یافتن راه های سریع و آسان برای تقویت تغذیه ایده خوبی است. خوشبختانه آووکادو منبع مناسبی از مواد…

در دوران بارداری هوس غذایی (ویار) می تواند شدید باشد. اگر میل به خوردن ماهی دارید، ممکن است برای تان سوال پیش بیاید…

اگر قبلا باردار بوده اید، احتمالا با قرص های پریناتال آشنا هستید. این محصول به طور خاص برای افراد باردار طراحی شده…

آناناس سرشار از فیبر و ویتامین های مهم است که برای دوران بارداری بسیار مفید است. ممکن است شنیده باشید که آناناس می…

تغذیه در دوران بارداری بسیار مهم است؛ هر زنی به محض اینکه باردار می شود، اول به این فکر می کند چه غذاهایی باید…