درمان دیابت بارداری

برای درمان دیابت بارداری، پزشک از شما می خواهد تا اقدامات زیر را انجام دهید:

• میزان قند خون تان را روزانه چهار بار یا بیشتر چک کنید؛

• آزمایش ادراری بدهید که میزان کتون (ketones) را بررسی می کند و به این معنی است که دیابت تان تحت کنترل نیست؛

• رژیم غذایی سالمی اتخاذ کنید که با توصیه های پزشک تان مطابقت داشته باشد؛

• به طور منظم ورزش کنید.

پزشک وزنتان را مدام زیر نظر دارد و روند افزایش وزن را بررسی می کند و در صورت نیاز، انسولین یا داروهای دیگری را برای درمان دیابت بارداری تجویز می کند.

اختلالات و مشکلاتی که دیابت بارداری در پی دارد

درمان دیابت بارداری

مشکلاتی که برای بچه ایجاد می کند:

• وزن بالا در هنگام تولد

• تولد زودرس

• سندروم زجر تنسفی نوزاد (Respiratory distress syndrome)

• قند خون پایین

• ابتلا به دیابت نوع دوم بعدها در زندگی

مشکلاتی که برای مادر ایجاد می کند:

• ضرورت بالای انجام سزارین

• فشار خون بالا و پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری)

• ابتلا به دیابت در بارداری های آتی

• ابتلا به دیابت در سال های آتی

برای پیشگیری از ابتلا به دیابت یا دیابت بارداری، 6 تا 12 هفته بعد از زایمان، آزمایش بدهید و این آزمایشات را هر یک یا سه سال تکرار کنید.

دیابت بارداری

رژیم غذایی و ورزش

این اقدامات ساده را انجام دهید تا بتوانیددیابت بارداری را مهار کنید:

• غذای سالم بخورید و رژیم غذایی با قند پایین داشته باشید. از رژیم غذایی تهیه شده برای فرد مبتلا به دیابت پیروی کنید. خوراکی های شیرین نظیر کوکی، آبنبات و بستنی را با خوراکی هایی حاوی قند طبیعی نظیر میوه ها، هویج و کشمش جایگزین کنید. سبزیجات و غلات کامل را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید و حواستان به مقدار مصرفی تان باشد.

درمان دیابت بارداری

• قبل از بارداری، اضافه وزن خود را برطرف کنید. توصیه ی پزشکان اغلب مبنی بر این است که در دوران بارداری وزن خود را کاهش ندهید. بنابراین، اگر پیش از بارداری، اضافه وزن خود را کاهش دهید، قدم خوبی در جهت داشتن یک بارداری سالم برداشته اید.

• طی دوران بارداری ورزش کنید. اگر قصد بچه دار شدن دارید، قبل از بارداری، ورزش را شروع کنید. سعی کنید که 30 دقیقه ورزش، با شدت متوسط، در برنامه ی اغلب روزهای هفته ی خود بگنجانید. دویدن، راه رفتن، شنا و دوچرخه سواری همگی گزینه های بسیار خوبی هستند.

• در دوران بارداری، مراقبت های پزشکی مناسب دریافت کنید. پزشک می تواند علاوه بر تشخیص این بیملری از طریق آزمایش، مشاوره ی مفیدی هم در زمینه ی رژیم غذایی، ورزش و کاهش وزن به شما بدهد. همچنین می تواند شما را به متخصصین دیگری نظیر متخصص تغذیه ارجاع دهد تا به شما کمک کنند.

مترجم: ملوک دانشمند