در دوران بارداری یافتن راه های سریع و آسان برای تقویت تغذیه ایده خوبی است. خوشبختانه آووکادو منبع مناسبی از مواد مغذی است که می تواند به وعده های غذایی شیرین و میان وعده ها اضافه شود.
این میوه خوش طعم، مواد مغذی مختلفی را برای بدن فراهم می کند، از جمله:
- فیبر
- چربی های سالم
- ویتامین…
ادامه مطلب ...
