هفته بیست و هشتم بارداری
هفته بیست و هشتم بارداری
شما اکنون در ماه هفتم و در سه ماهه سوم بارداری قرار دارید.
جنین شما در این هفته به اندازه ی یک بادمجان است.
وزن جنین حدود یک کیلوگرم و قد او حدود 5/37 سانتی متر است.
تا پایان بارداری، 12 هفته باقی مانده است.
رشد جنین در هفته بیست و هشتم
رشد مغزی
مغز جنین در حال افزودن میلیاردها سلول عصبی جدید است. حواس شنوایی، بویایی و لامسه ی او تکامل یافته و در حال کار هستند. در طول سه ماهه سوم بارداری، وزن مغز جنین سه برابر شده و سریروم مغز (مخ) شیارهای عمیق و به هم پیچیده ای را ایجاد می کند که بدون اشغال جای زیادی در جمجمه، فضای سطحی بیشتری را تامین می کند.
محافظت از عصب ها
در طول سه ماهه سوم بارداری، یک پوشش محافظتی از مایلین شروع به شکل گیری در اطراف عصب های جنین می کند. این فرآیند تا یک سال پس از تولد نوزاد هم ادامه می یابد.
هفته بیست و هشتم بارداری
نشانه های بارداری در هفته بیست و هشتم
لگد زدن جنین
اکنون جنین بسیار فعال شده است. به احتمال زیاد پزشک از شما می خواهد تا هر روز، مدتی را برای شمارش لگدهای جنین اختصاص دهید و در مورد چگونگی انجام این کار شما را راهنمایی می کند.
گرفتگی ساق پا
گرفتگی ساق پا در شب شایع تر است، ولی می تواند در طول روز هم اتفاق بیافتد. در حال حاضر، پاهای شما وزن بیشتری را تحمل می کنند و رحم در حال رشد شما به رگ هایی که خون را از پاها به قلب می رسانند و همچنین به عصب هایی که از تنه ی شما به سمت پاها کشیده شده است، فشار وارد می کند. همه ی این موارد باعث ایجاد گرفتگی در ساق پا خواهند شد.
تغییر در ناخن ها
ناخن برخی از زنان باردار، سخت تر می شود، در حالی که ناخن های برخی دیگر از زنان باردار، نرم تر یا شکننده تر می شود.
کارهایی که در هفته بیست و هشتم بارداری باید انجام دهید:
آماده شدن برای شیردهی
در صورتی که قصد دارید نوزادتان از شیر شما تغذیه کند، بهتر است از هم اکنون شروع به جمع آوری اطلاعات در این زمینه بکنید. صحبت با مادران شیرده، خواندن کتاب و ثبت نام در کلاس های شیردهی می توانند به شما کمک کنند.
اختصاص زمانی برای همسرتان
در هیاهوی آماده شدن برای به دنیا آمدن فرزندتان، زمانی را برای محکم تر شدن پیوند عاطفی خود با همسرتان اختصاص دهید و هر آن چه را که شما را به هم وصل می کند و باعث می شود تا یکدیگر را دوست داشته باشد، جشن بگیرید.
برنامه ریزی برای مدیریت هم زمان شغل و خانواده
با تغییر در برنامه های خود، یافتن مهد کودک خوب و اولویت بندی کارها، سعی کنید بین شغل و خانواده ی خود تعادل ایجاد کنید.