تشخیص و درمان سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک (PCOS) – بخش دوم

در ابتدای مقاله لطفا بخش اول درمان سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک (PCOS) را مطالعه کنید.

برای کاهش رشد بیش از اندازۀ مو، پزشک ممکن است از داروهای زیر استفاده کند:

• اسپیرونولاکتون یا الداکتون (Spironolactone /Aldactone)

این دارو جلوی تاثیرات آندروژن روی پوست را می‌گیرد. مصرف این دارو منجر به بروز نقص‌های مادرزادی در کودک می‌شود برای همین هنگام استفاده از آن باید جلوگیری از بارداری به‌دقت انجام گیرد. از همین جهت، اگر باردار هستید یا برنامه‌ای برای بارداری دارید، مصرف این دارو به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.

• افلورنیتین یا ونیکا (Eflornithine /Vaniqa)

این کرم دارویی می‌تواند رشد مو در صورت خانم‌ها را کند نماید.

تشخیص سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک

• الکترولیز

در این روش، یک سوزن بسیار ظریف و نازک به درون کونۀ (فولیکول) مو وارد می‌شود. این سوزن، جریان برق از خودش منتشر می‌کند و به این واسطه فولیکول را تخریب کرده و در نهایت آن را از بین می‌برد. ممکن است نیاز باشد که این روش درمانی را چندین بار تکرار کنید.

سبک زندگی و درمان‌های خانگی

برای کاهش تاثیرات سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک، روش‌های زیر را امتحان کنید:

• وزن خود را در حدی مناسب و سالم، ثابت نگه‌دارید. کاهش وزن می‌تواند سبب کاهش میزان انسولین و آندروژن در بدن شود و تخمک‌گذاری را مجددا فعال نماید. با پزشک خود در خصوص به‌کارگیری رژیم برای کاهش وزن مشورت کنید؛ برای کاهش وزن و رسیدن به وزن متناسب به‌طور منظم به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

• میزان مصرف کربوهیدرات‌ها را کاهش دهید. رژیم‌های غذایی که میزان چربی پایین و کربوهیدرات بالا دارند، سطح انسولین را در بدن افزایش می‌دهند. اگر به PCOS مبتلا هستید از پزشک خود بخواهید تا یک رژیم غذایی کم‌ کربوهیدرات برای‌تان درنظر بگیرد. همچنین سعی کنید از کربوهیدرات‌های پیچیده استفاده کنید زیرا این دسته از کربوهیدرات‌ها میزان قند خون را آهسته‌تر بالا می‌برند.

• فعال و پرتحرک باشید. ورزش کمک می‌کند تا میزان قند خون پایین بیاید. اگر به PCOS مبتلا هستید، میزان ورزش روزانۀ خود را افزایش دهید و سعی کنید در برنامه‌های منظم ورزشی شرکت کنید. این امر تحمل انسولینی را درمان می‌کند یا حتی از بروز آن پیشگیری می‌نماید. همچنین ورزش به شما کمک می‌کند تا وزن خود را تحت کنترل داشته باشید و به دیابت هم مبتلا نشوید.

آمادگی برای وقت ملاقات با پزشک

ممکن است که برای درمان این سندرم به پزشک متخصص زنان، متخصص غدد (آندوکرینولوژیست) یا متخصص غدد و نازایی (reproductive endocrinologist) ارجاع داده شوید. در ادامه مواردی ذکر شده که به شما در آمادگی برای ملاقات با پزشک کمک می‌کنند.

تشخیص سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک

کارهایی که قبل از ملاقات با پزشک می‌توان انجام داد:

• از علائم و نشانه‌های بیماری و نیز مدت زمان هر یک فهرستی تهیه کنید.

• از داروها، ویتامین‌ها و مکمل‌های مصرفی‌تان و میزان استفاده (دوز مصرفی) از هریک فهرستی تهیه کنید.

• از اطلاعات فردی و پزشکی مهم خود، دیگر شرایط خاص پزشکی‌تان و تغییرات مهمی که اخیرا در زندگی‌تان روی داده است و همچنین موارد تنش‌زا و استرس‌آور اخیر زندگی‌تان، فهرستی تهیه کنید.

• سوالاتی که می‌خواهید از پزشک بپرسید را از قبل برای خود آماده کنید.

• تاریخ سیکل‌های قاعدگی‌تان را به صورت مکتوب و ثبت شده همراه داشته باشید.

مهم‌ترین سوالاتی که در خصوص PCOS می‌توان از پزشک پرسید، عبارتند از :

• انجام چه آزمایشاتی را توصیه میکنید؟

• این سندرم بر توانایی باروری من چه تاثیری دارد؟

• برای بهبود علائم بیماری یا افزایش توانایی باروری مصرف چه داروهایی را توصیه می‌کنید؟

• برای کمک به بهبود علائم بیماری یا افزایش توانایی باروری، چه نوع سبک زندگی و چه داروهایی را توصیه می‌کنید؟

• این سندرم در دراز‌مدت چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟

• من بیماری‌ها و مشکلات پزشکی دیگری هم دارم. بهترین راه مدیریت همۀ این‌ها درکنار هم، بدون اینکه در هم تداخلی ایجاد کنند، چیست؟

علاوه بر سوالاتی که از قبل آماده کرده‌اید، اگر در حین ملاقات با پزشک سوالات دیگری نیز به ذهن‌تان رسید، حتما با او درمیان بگذارید.

از پزشک خود چه انتظاراتی داشته باشید؟

پزشک معمولا سوالاتی از شما می‌پرسد که می‌تواند سوالات زیر را شامل گردد:

• نشانه‌ها و علائم بیماری‌تان چه هستند؟ تکرر دفعات بروز این نشانه‌ها به چه شکل است؟

• نشانه‌ها و علائم بیماری‌تان تا چه حد شدید هستند؟

• هر یک از این علائم از چه زمانی شروع شدند؟

• تاریخ آخرین قاعدگی‌تان کی بوده است؟

• آیا بعد از اولین دفعۀ قاعدگی‌تان دچار افزایش وزن شدید؟ چقدر اضافه وزن پیدا کردید و چه زمانی؟

• آیا مورد خاصی وجود دارد که علائم بیماری‌تان را تشدید کند یا آن‌ها را کاهش دهد؟

• آیا در حال حاضر تلاش می‌کنید که باردار شوید یا دلتان می‌خواهد که در آینده باردار شوید؟

• آیا مادر یا خواهرتان پیش از این به PCOS مبتلا بوده‌اند؟

مترجم: ملوک دانشمند